Mencegah Sinusitis Kambuh Lagi

Mencegah Sinusitis Kambuh Lagi - Sinusistis merupakan salah satu penyakit pada bagian THT (Telinga, Hidung, dan Tenggorokan) yang gejalanya sangatlah mengganggu. Sinusistis adalah peradangan yang terjadi pada rongga sinus pada bagian hidung. Penyakit ini sering terjadi pada orang-orang yang alergi terhadap debu atau udara dingin. Gejala yang timbul mirip dengan gejala flu seperti hidung tersumbat dan berlendir, demam tinggi hingga diatas 39⁰ C, sakit gigi, serta kurang sensitif terhadap rasa dan bau.

Banyak orang yang tidak tahan dengan dengan penyakit tersebut sehingga lebih memilih jalan operasi. Memang jenis operasi yang dilakukan merupakan operasi kecil. Namun operasi bukanlah jalan penyembuhan dengan sempurna. Hal ini dikarenakan sinusitis akan kambuh jika sang penderita tidak pandai menjauhi pemicu atau penyebabnya. Jadi gagalnya operasi pada sinus diakibatkan oleh penderitanya sendiri.

Berikut ini ada beberapa hal yang yang dapat dilakukan untuk mengatasi agar Sinusitis tidak kambuh lagi:

• Segera obati alergi dan pilek

Peradangan dalam hidung yang disebabkan oleh alergi dan pilek dapat memberikan reaksi yang kuat untuk semua jenis iritasi yang dapat memperparah sinusitis. Pengobatan yang dilakukan sesegera mungkin dapat mencegah sinus kambuh kembali.

• Menggunakan filter

Filter atau penyaring yang melekat pada pendingin dan pemanas udara akan sangat membantu untuk menghilangkan alergen udara.

• Hindari polusi

Dengan kondisi udara yang tercemar akibat polusi dan kontaminasi udara dapat mengakibatkan saluran hidung mengalami iritasi dan memperparah sinusitis. Bahan kimia dan asap juga dapat mengganggu lapian sinus.

• Hilangkan kebiasaan merokok

Tembakau dan asap diketahui dapat menyebabkan iritasi pada lapisan sinus yang dapat memperburuk aliran lendir dan membuat sinus menjadi menumpuk.

• Mengurangi konsumsi alkohol

Alkohol dapat menyebabkan membran hidung dan sinus membengkak, iritasi, dan infeksi.

• Kurangi perjalanan melalui udara

Pada penderitas sinus yang akut dan kronis dapat menyebabkan masalah. Gelembung udara yang terjebak dalam tubuh memberikan tekanan pada jaringan di sekitarnya dan bisa mengakibatkan terhalangnya tabung Eustachio, yaitu saluran yang menghubungkan telinga ke tenggorokan. Hal tersebut dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada saat proses penerbangaan, terutama saat naik dan pendaratan. Untuk mengatasinya dapat digunakan obat tetes hidung dekongestan atau inhaler sebelum melakukan penerbangan.

• Minum banyak air putih

Air putih dapat dapat membantu mencegah kemacetan pada lendir. Hal ini juga dapat membantu mengencerkan lendir untuk pengaliran yang tepat.

• Hindari olahraga berenang

Air di dalam kolam renang mengandung klorin yang dapat menyebabkan iritasi mukosa dan rongga hidung. Jika ingin berenang dapat dilakukan di laut, yang airnya tidak mengandung klorin. Hindari pula olahraga menyelam. Penyelam sering mengalami kemacetan yang mengakibatkan  infeksi sinus, di mana air dipaksa masuk ke sinus dari lubang hidung.

• Jaga kebersihan

Infeksi bakteri dan virus adalah penyebab umum sinusitis. Kebiasaan sering mencuci tangan memakai sabun dapat menghindari kambuhnya sinus.

• Hindari suhu ekstrim

Suhu yang terlalu tinggi atau rendah, atau perubahan  yang tiba-tiba dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantuu mealwan infeksi.

• Mandi uap panas

Dengan mandi uap panas dapat melepaskan lendir dan mebasahi tenggorokan, sehingga memungkinkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

• Mengurangi stres

Stres juga dapat membuat gejala sinus semakin memburuk.

• Gunakan obat herbal alami

Gunakan obat herbal alami sebagai suplemen vitamin. Baca juga artikel Obat Tradisional Sinusitis

Itulah tips yang bisa di sampaikan di kesempatan ini, semoga dapat membantu. Terimakasih banyak dan semoga lekas sembuh.

Makanan Untuk Penderita Radang Sendi

Makanan Untuk Penderita Radang Sendi - Radang sendi dapat disebabkan dari kesalahan mengkonsumsi makanan. Salah dalam memilih makanan, justru akan menambah rasa nyeri.

Makanan Untuk Penderita Radang Sendi

Bagi penderita arthritis atau radang sendi parah yang sudah bergantung pada obat-obatan, sebenarnya Anda dapat beralih pada penyembuhan alami dengan mengatur menu makan. Berikut jenis makanan tepat untuk mengatasi radang sendi seperti berikut:

Rempah

Rasa nyeri dapat diatasi dengan konsumsi bawang putih dan jahe. Perbanyak bumbu rempah ini pada hidangan. Setalvad menyarankan Anda untuk rutin mengkonsumsi jahe untuk hasil signifikan. Selain bawang dan jahe, cengkeh dan kayu manis juga baik untuk meredakan nyeri.

Kacang

Jangan cemas dengan makanan yang mengandung banyak lemak, belum tentu lemak-lemak ini membahayakan tubuh. Lemak pada kacang mete, kenari, pistachio, biji bunga mathari, biji wijen, dan biji rami sangat baik untuk menenangkan persendian. Lemak ini memberi pelumas dan nutrisi pada sendi. Untuk lebih lebih amannya, gunakan minyak zaitun murni dalam proses memasak.

Gula dan garam

Gula tebu tidak dianjurkan untuk kesehatan sendi, untuk itu Anda dapat beralih pada madu sebagai pemanis minuman, atau gula kelapa. Selain gula, garam dapur juga kurang bersahabat bagi sendi karena mineralnya yang berkurang. Anda dapat menggantinya dengan garam air laut yang belum banyak diproses.

Untuk hasil yang lebih maksimal, kami menganjurkan pengobatan dengan menggunakan Ace Maxs, silahkan kunjung tautan berikut http://www.tokoobatku.com/obat-radang-sendi-herbal/

Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu

Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu

Apa saja pantangan makanan penderita batu empedu? Makanan yang dilarang untuk penderita penyakit batu empedu umumnya ada 6 jenis yang perlu di perhatikan dan sebaiknya jangan dulu di makan selama masih menderita batu empedu. pantangan tersebut ialah :

• Telur – Mengapa telur termasuk ke dalam salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit batu empedu, bukannya telur adalah salah satu makanan yang tergolong ke dalam jenis makanan 4 sehat 5 sempurna. Telur ternyata memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi oleh penderita batu empedu, karena tingkat tinggi kolesterol dan kemungkinan hubungan antara kondisi kantong empedu dan alergi makanan. Konsumsi telur memicu serangan kantong empedu dalam persentase yang tinggi pada kelompok orang yang memiliki alergi.
• Daging berlemak – Makan daging yang berlemak dapat mengiritasi batu empedu dan memperparah keluhan. Untuk menyiasatinya, anda bisa mengganti menu makanan yang tadinya dari daging berlemak dengan sumber prorein daging tanpa lemak seperti ikan air dingin, ayam atau kalkun. Saat mempersiapkan unggas, selalu buang kulit dan lemak untuk menghindari iritasi batu empedu.
• Makanan yang digoreng – gorengan juga jadi pantangan bagi orang dengan batu empedu, karena terkenal dengan kandungan tinggi lemak jenuh. Lemak jenuh dapat memperburuk rasa sakit batu empedu dan ketidaknyamanan. Hal ini karena gorengan dimasak dengan menggunakan minyak goreng yang sudah digunakan lebih dari satu kali, dan itu sangat tidak baik untuk penderita batu empedu. Hindari memasak dengan minyak sayur padat, margarin dan lemak hewani. Gunakan minyak zaitun atau canola sebagai alternatif sehat untuk menggoreng.
• Makanan olahan – Asam lemak trans biasanya banyak terdapat pada makanan kemasan dan olahan, yang cenderung dapat menginduksi gejala-gejala batu empedu, menurut University of Maryland Medical Center.
• Makanan berbahan halus – Pasien dengan penyakit batu empedu harus menahan diri dari makan makanan yang mengandung bahan halus. Mungkin ada sedikit kebingungan bagi anda yang belum mengetahui apa yang dinamakan dengan makanan berbahan halus. Beberapa jenis makanan yang termasuk ke dalam jenis makanan berbahan halus adalah seperti: seperti roti putih, pasta tepung halus, beras putih dan gula rafinasi yang dikonversi ke dalam lemak yang tersimpan, yang mungkin menyebabkan peningkatan kolesterol dalam empedu. Tetaplah pada makanan yang tidak dimurnikan seperti roti gandum, pasta gandum dan beras merah.
• Produk susu tinggi lemak – Seluruh produk susu lemak menimbulkan risiko bagi orang yang didiagnosis dengan batu empedu. Susu, keju, yoghurt, es krim, krim kental dan asam krim mengandung kadar tinggi lemak hewani, yang berhubungan untuk komplikasi kantong empedu. Jika anda memiliki keluhan penyakit batu empedu, akan lebih baik jika and menghindarinya, karena hal ini akan berkaitan langsung dengan proses penyembuhan yang sedang dijalani.

Itulah beberapa pantangan makanan bagi penderita batu empedu yang bisa saya sampaikan dalam artikel kali ini, semoga dapat membantu dan semoga lekas sembuh.

Baca Juga Artikel Mengenai Obat Batu Empedu

Cara Pencegahan Kanker Paru-Paru

Cara Pencegahan Kanker Paru-Paru ~ Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Cara mecegah kanker paru ini adalah dengan menghindari penyebabnya. Penyebab terbesar dari penyakit kanker paru ini adalah rokok. Perokok aktif maupun pasif, memiliki potensi lebih besar terkenan penyakit kanker paru-paru ini, karena itulah sebisa mungkin hindari rokok dan asapnya.

Bagaimana dengan asap industri atau kendaraan? Udara yang sudah tercemar (polusi) memang berbahaya namun masih memegang peranan yang sedikit dibanding rokok. Fakta menyebutkan bahwa hampir semua penderita kanker paru-paru adalah perokok berat atau yang sudah lama merokok. Orang-orang yang walaupun tinggal di kota besar yang udaranya sudah tercemari, masih sedikit kemungkinan untuk mendapatkan penyakit ini. Oleh karena itu, ada korelasi yang jelas antara kebiasaan merokok dan kanker paru-paru.

Para perokok yang menggunakan pipa (cangklong) ataupun semacam filter lainnya lebih mungkin untuk mendapatkan kanker pada bibir, mulut atau pada langit-langit mulut. oleh karena itu, suatu tanda di dalam mulut harus diperiksa dengan seksama, karena nyeri di daerah mulut yang berlangsung lebih dari tiga minggu mungkin adalah pertanda kanker.

Jalan terbaik untuk mencegah kanker paru-paru adalah berhenti merokok sama sekali. Selain rokok jenis-jenis makan tertentu juga dapat menyebabkan kanker paru-paru atau memperburuk kanker paru-paru jika dikonsumsi berlebihan diantaranya:

1. Makanan Olahan : Bakso, kornet, sosis, ikan kaleng, kecap, saos, MSG
2. Minuman : Alhokol dan kopi
3. Hewani : Daging, Telur, Keju, Susu, Jeroan, Ati, Usus
4. Karbohidrat Jahat : Gula, Sereal, Roti Putih, Pasta, Nasi Putih
5. Makanan Kaleng
6. Makanan Cepat Saji : McDi, KFC, Pizza

Baca juga artikel mengenai obat kanker paru-paru herbal Ace Maxs silahkan Klik Obat Kanker Paru